Ceo život pogrešno perete povrće i voće: Samo ovim načinom ćete ukloniti sve otrove

Kako biste pravilno oprali voće i povrće, u tome će vam pomoći namirnica koju sigurno imate kod kuće. Jabuke, krastavci, paradajz, banane izgledaju prelepo sa sjajnom korom. Da li su ove vrste povrća i voće zdrave? Da! Ali samo pod uslovom da ih pre jela očistite od hemijskih aditiva, fiksativa, konzervansa i drugih sastojaka kojima … Pročitaj više

Pijte ih svako jutro: Maslinovo ulje i limun čudo su za čišćenje tela, prava protivupalna bomba

Maslinovo ulje i limun su svaki za sebe jako zdravi, ali u kombinaciji čine univerzalni lek protiv svakakvih tegoba, a uopšteno čine čuda za organizam i preventivu bolesti. Limun je namirnica bogata vitaminom C koja je već poznati sastojak u borbi protiv bolesti, nezi kože, a pomaže i kod smanjivanja lošeg holesterola. Maslinovo ulje je … Pročitaj više

Žitarica koju niko neće da jede, a čini čuda za zdravlje: Čuva srce, jača kosti, dobra i za stomak

Postoje određene namirnice koje nazivano super-hrana zbog višestrukih benefita koje imaju za naše zdravlje Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„, a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo da jedemo proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja … Pročitaj više

Nikada više nećete koristiti nož: Ovo je trik za seckanje luka koji će vam uštedeti vreme i živce!

Seckanje luka može biti prava gnjavaža, ali postoji jednostavan trik koji će vam uštedeti vreme i živce! Umesto da se mučite s nožem, iskoristite jednostavne kuhinjske alatke koje već imate. Da, dobro ste pročitali – viljuška i ljuštilica za krompir su sve što vam treba! Sve što treba da uradite je da glavicu luka nabodete … Pročitaj više

Zašto ne treba piti kafu odmah poslije jela

Mnogi ljudi uživaju u kafi nakon obroka. Stručnjaci tvrde da to nije dobro. Kafa nakon jela isprva pokazuje svoje prednosti: može potaknuti probavni proces nakon jela i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu hrane s visokim procentom masti i povećati osjećaj sitosti. Uz to, ispijanje kafe nakon obroka može pomoći u smanjenju pospanosti … Pročitaj više

Šta se dešava u organizmu kada ne pijemo dovoljno vode

“Pijte više vode i živjećete duže” je ključni zaključak studije koja je objavljena u medicinskom časopisu “Lancet”. Utvrđeno je da odrasli koji nisu dovoljno hidrirani mnogo brže stare i imaju veći rizik od hroničnih bolesti, koje mogu dovesti do rane smrti. – Dokazi iz naših i drugih studija pokazuju da dodavanje konzistentne dobre hidratacije drugim … Pročitaj više

Odličan za zdravlje mozga: Ovaj začin je pravo blago za organizam

Zdrava ishrana i redovno dodavanje određenih začina u jela mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga. Kako prenosi Eating Well, kurkuma se preporučuje zbog svojih dobrobiti. Pomaže kod stanja poput artritisa, metaboličkog sindroma, visokog holesterola i oporavka mišića. Kada je riječ o kognitivnim sposobnostima, žuti korijen biljke kurkume sadrži kurkumin, koji je poznat po antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. “Kurkumin može … Pročitaj više