Crvena djetelina višegodišnja je zeljasta biljka rasprostranjena diljem Europe, zapadne Azije i u dijelovima Afrike. Crvena djetelina, smatra se običnim korovom, a zapravo bi se trebala slaviti kao kraljica.
Ona na najbolji mogući način skrbi o osobi koja je konzumira. Najmoćnija je ljekovita biljka kad govorimo o podršci limfatičkom sustavu i pročišćavanju limfe, a iznimna je i u procesu borbe protiv svih vrsta raka. Poznata je po svom djelotvornom načinu ublažavanja simptoma menopauze, poboljšavanju mineralne gustoće kostiju i smanjenju rizika od srčanih problema kao što su kolesterol i simptomi visokog tlaka.
Koristi se za liječenje upala i slabog imuniteta poput kašlja, respiratornih infekcija te kožnih bolesti kao što su psorijaza i ekcema. Ta velikodušna divlja ljekovita biljka od koje se može koristiti i cvijet i listovi, odličan je diuretik. Ujedno je najbolje sredstvo za jačanja krvi kod svih onih koje zabrinjava bilo koji krvni poremećaj ili bolest, uključujući leukemiju, multipli mijelom ili opću zatrovanost krvi koja je posljedica narušene funkcije gušterače ili jetre.
Cvjetovi su mali, ružičasto-ljubičasti, a zbog njihove brzine rasta i visoke nutritivne vrijednosti, često se koriste kao hrana za stoku.
Nutritivna vrijednost crvene djeteline
Crvena je djetelina zasićena važnim hranjivim tvarima i alkaloidima, uspješnima u borbi protiv raznih bolesti.
Iz nje se može dobiti više vitamina nego iz bilo kojeg multivitaminskog dodatka prehrani dostupnog u trgovinama.
Ukoliko ste zabrinuti zbog mogućeg manjka hranjivih tvari u organizmu, svaki dan pijte tri šalice čaja od crvene djeteline. Čaj od crvene djeteline najbolje je sredstvo mineralizacije tijela, kojim ćete riješiti problem manjka minerala, posebice molibdena, mangana, selena, željeza, magnezija, vitamina A i B, kofaktora vitamina (fitonutrijenata koje medicinski radari još nisu detektirali) i još puno toga. Povrh toga, alkaloidi u crvenoj djetelini djeluju ruku pod ruku s njezinim aminokiselinama u procesu razgradnje i smanjenja razina nepotrebnih masnoća kako bi ih tijelo moglo eliminirati.
Također, energizira tijelo i upravo je zahvaljujući tome zvijezda među ljekovitim biljem za osobe koji se osjećaju iscrpljeno, umorno ili potrošeno. Možete pripremiti najbolji smoothie sa svježim voćem, povrćem i superhranom, ali on najvjerojatnije neće imati jednako snažno regenerirajuće djelovanje kao jedna šalica čaja od crvene djeteline. Sve ovo u kombinaciji sa sposobnošću ove biljke da iz tijela čisti otrovne teške metale i insekticide kao što je DDT, crvenu djetelinu pretvara u neizbježno sredstvo preživljavanja u stoljeću u kojem živimo.
Potencijalne zdravstvene koristi
Unatoč ograničenim znanstvenim dokazima, crvena djetelina se koristi za liječenje raznih stanja.
Zdravlje kostiju
Osteoporoza je stanje u kojem vaše kosti pokazuju nisku mineralnu gustoću kostiju (MGK) i postaju slabe.
Kako žena uđe u menopauzu, pad reproduktivnih hormona — odnosno estrogena — može dovesti do povećane izmjene kostiju i smanjenja MGK-a.
Crvena djetelina sadrži izoflavone, koji su vrsta fitoestrogena — biljnog spoja koji može slabo oponašati estrogen u tijelu. Neka su istraživanja pokazala vezu između unosa izoflavona i smanjenja rizika od osteoporoze.
Studija iz 2015. na 60 žena u predmenopauzi otkrila je da je uzimanje 150 mL ekstrakta crvene djeteline koji sadrži 37 mg izoflavona dnevno tijekom 12 tjedana dovelo do manjeg gubitka MGK-a u lumbalnoj kralježnici i vratu, u usporedbi s placebo grupom.
Starije studije također su pokazale poboljšanja MGK-a nakon uzimanja ekstrakta crvene djeteline.
Međutim, studija iz 2015. na 147 žena u postmenopauzi otkrila je da uzimanje 50 mg crvene djeteline dnevno tijekom 1 godine nije rezultiralo poboljšanjem MGK-a, u usporedbi s placebo grupom.
Isto tako, druge studije nisu uspjele otkriti da crvena djetelina može pomoći u liječenju MGK-a.
Zbog velikog broja proturječnih studija potrebno je više istraživanja.
